ダイエットのレシピを公開

3月19日(金)は晴れ。





ダイエットの話なんですが、３年前に、


マルハのダイエットゼリーなんかもやってました。





こぉちゃんと伴にやってたので、


かなり続きました。





ひとりでやるのって


かなり大変ですものね。





割と私にはあっていたようで、


体重が8ＫＧ痩せました。





まぁ、単品でやるより、


骨盤矯正スパッツと組み合わせて


やるのも手だと思います。








ちょっと気分が良かったので、


ダイエットシェイク　バナナ味も気になるのですが、


どなたか、どんなのか教えてもらえませんかね？








食事と有酸素運動。


やっぱりこれが一番、


効果ありますね。








なんて言うか、


基本はこれみたいな感じです。





むふふ





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