ダイエットのレシピを公開

ご無沙汰してます。皆さん





一週間位前から、ダイエットをはじめました。





私は、「内股シェイプスライダー」と


寒天ラーメンをしています。





以前は、「ダイエットシェイク　バナナ味」をしていたのですが、


物足りないのと、まだ成長期なので、


とりあえずやめました。





運動の方は、月～金までよっちゃんと伴に、


沢山走ってカロリー消費してます。





あと風呂上がりに「wiiスポーツ」とかして、


体力づくりのためと思って行ってます。





身体が少しずつ軽くなってきてるので、


もっと運動してみよう思うように意識が変わりました。





選んだ方法が、継続できているので


自分的には成功しているって感じです。





ただ、たまには、だらだらしようって感じです。





今日は私の御友達のホームページをご紹介～
ビジネスホテルに泊まろう！！


ゴリラライト通販特選街




なるほど、ﾅﾙﾎﾄﾞ

今から和歌山に遊び行きます。








しかも泊まり。








愛しのあの人と一緒です(∀)








デジタルカメラ忘れて・・・（TT


さいあく～～～








しかたないので、あの人のデジタルカメラに


おさめてもらうことにしましょう。








今日は、ともにアジの開きでも食べましょうかね。








カメラがなくても、楽しもうと思います








とりあえず、今から出発っ！！








その前にこれ見ちゃった。


デイダラのNARUTO日記


子供保険の種類　|　はじめて小学校に入学する子どもを持つ親へのアドバイス

2月11日(金)は、ブライダルのおシゴトでした。





こんなこと言ったらはたかれそうですが、


いつもはたいてい、ドレスって９号が多くて





ブカブカなんです。





さまざまと詰めたり、対策してはいるけど


ずり落ちてきちゃってね。





結婚式場の人に、『７号あれば、良いのにねー』


なんて話してたんです。





フィッターさんがこれ小さいけど、ためしに着てみる？


と持ってきたドレス。





見るからに細い。


入らないかもしれぬという不安が・・・。








まあ、物は試しと、着てみました。





ヒレステーキ食べたばかりだったのもあったし、


息をするのも大変だった。








ふぅε- (￣、￣A) フゥー


なんとか入りましたよ～。





話すな、咳をするななんて冗談も言ってましたが、


改めてサイズ聞いたら、





なんと５号だそうです。


ありえない・・・５号のドレス。





明日から、明明後日セミナーへ行くけど、


これからはちょっと食事控えめにだな。





今日は私のユウジンのホームページを御紹介～
妊婦の秘密

お奨めホームページがあったら教えて下さいね。

1月22日(土)は雲ひとつない晴天。





ダイエットの話なんですが、２年ほど前に、


マルハのダイエットゼリーなんかもやってました。





にぃちゃんと一緒にやってたので、


とっても続きました。





ひとりでやるのって


とっても大変ですものね。





割と私にはあっていたようで、


体重が9㌔痩せました。





まぁ、単品でやるより、


バランスボールと組み合わせて


やるのも手だと思います。








ちょっと気分が良かったこともあり、、


玄米コーヒーも気になるのですが、


どなたか、どんなのか教えて貰えませんかね？








ご飯と有酸素運動。


やっぱりこれが一番、


効果ありますね。








なんて言うか、


基本はこれみたいな感じです。





本日は本日の風が吹くかな？





本日ご紹介するホームページはこちら
黒酢の効果をお伝えします


オースチンチョイス




いいホームページがあったらマタ紹介しますね

家|ｮ´･3･)ﾉこんてぃわぁ♪





1月15日(土)は御友達のお指沿いで、


足利にある とあるレストランでランチをしました。


外見はそんなに・・・なんですが、


カレー鍋が絶品！


マタ今回食べに行ってこよ～っと（笑








このサイトいいかも～
↓↓
そば食べある記


車買い取り査定5




あしたも紹介しますよ～








嗚呼，気分爽快