ダイエットのレシピを公開

読者様、


壁|ｮﾟДﾟ*)...｡oо○こんにちは。


8月16日(火)は釜石は。。。晴天ですが、肌寒いです～


ε-(´⌒`。)ハァ。。





こんな日は、お腹が減るのはわしだけ？


ビーフシチューでも食べに行ってこよ～っと











ねむけに負ける前に


↓


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ﾌﾑﾌﾑ





おしまい！！！