ダイエットのレシピを公開

ごぶさたですみんな





１週間くらい前から、ダイエットを初めました。





私は、「アブドフィット」と


ダイエットゼリー　ライチ味をしています。





以前は、「ダイエットココア」をしていたのですが、


物足りないのと、まだ成長期なので、


とりあえずやめました。





運動の方は、月～金までおぉちゃんといっしょに、


沢山走ってカロリー消費してます。





あと風呂上がりに「ストレッチ」とかして、


体力づくりのためと思って行ってます。





身体が少しずつ軽くなってきてるので、


もっと運動してみよう思うように意識が変わりました。





選んだ方法が、継続できているので


自分的には成功しているって感じです。





ただ、たまには、おとなしくしてようって感じです。





本日ご紹介するサイトはこちら
ウォーキングな日々


世界を驚かせた小さな英雄＠動画・名馬の風格


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いろいろありますね～