ダイエットのレシピを公開

ＤＨＣのダイエットシェイクで


置き換えダイエットを実行しています。





４年ほど前、置き換えとwiiスポーツで


2kgほどやせたので、


少し太ったなと思ったときには


やるようにしています。





今は、リバウンドしてしまったのですが、


すうちゃんのためにも、


また、ダイエット開始です。








今度も同じような形で、


朝に置き換えて、


プラス3日から、


骨盤ネジ締めにも通っています。





ただ、運動を辞めると、


夜ご飯もしっかり食べてしまったり


すので、すぐに体重は


増えてきちゃいますね。





だから気をつけないとだめです。





このアト、とんでもない出来事が・・・・つづきは明日の日記で（笑
まあ、そんなことはないですがｗｗｗ





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いろいろありますね～