ダイエットのレシピを公開

ごぶさたしてます～♪皆さん





四週間位前って一ヶ月前かから、ダイエットを初めました。





私は、「テンテンベルト」と


ヒルズダイエットゼリーをしています。





以前は、「ダイエット珈琲」をしていたのですが、


物足りないのと、まだ成長期なので、


とりあえずやめました。





運動の方は、月～金まですうちゃんと一緒に、


沢山走ってカロリー消費してます。





アト風呂上がりに「腰回し」とかして、


体力づくりのためと思って行ってます。





身体が少しずつ軽くなってきてるので、


もっと運動してみよう思うように意識が変わりました。





選んだ方法が、継続できているので


自分的には成功しているって感じです。





ただ、たまには、ぼんやり過ご沿うって感じです。





本日は私のオトモダチのサイトをご紹介～
分子ピーリングと育毛の関係


ほけんだより 視力検査


カバー力のあるファンデの実力NO1は？


ニキビ治療薬


エクスセンスlbの最新情報。




いいサイトがあったらマタ紹介しますね

(○･∀-)ﾉ【ﾟ･*:.｡. ☆コンチャ☆








今日は、田辺に来ています。








なんだかすっごく混んでいます。








お腹がすいて、塩辛食べようかと思ったのに、


めちゃ混みで、結構並びました。








今日はPCさんのごきげんがわるいみたい。

記事を書こうとしたら、何度やってもエラー・・・orz









あしたは、曇りのち雨だったりするのかな？








昨日チェックしたサイトをご紹介します～
モウガ　通販

あしたも紹介しますよ～








オワリ

本日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。








本日は、尾鷲まで海釣りにいってきます。





それも、仕事で・・・


とおいなぁ・・・











本日は私の友人のホームページを御紹介～
M-1　サラヴィオ化粧品リンク集


主婦のキャッシングの審査について


サンヨー カーナビの通販お勧めはここ！


カルトナージュのスクール｜ｹｲｺとﾏﾅﾌﾞのきっかけﾚｯｽﾝに行ってみよう


激安！格安！一万円以内の貸自転車のある宿～青森県～




マタ紹介しますね～





え？もう時間だ。仕事行ってきます～

ＤＨＣのダイエットシェイクで


置き換えダイエットを実行しています。





４年ほど前、置き換えとwiiスポーツで


2kgほどやせたので、


少し太ったなと思ったときには


やるようにしています。





今は、リバウンドしてしまったのですが、


すうちゃんのためにも、


また、ダイエット開始です。








今度も同じような形で、


朝に置き換えて、


プラス3日から、


骨盤ネジ締めにも通っています。





ただ、運動を辞めると、


夜ご飯もしっかり食べてしまったり


すので、すぐに体重は


増えてきちゃいますね。





だから気をつけないとだめです。





このアト、とんでもない出来事が・・・・つづきは明日の日記で（笑
まあ、そんなことはないですがｗｗｗ





今日ご紹介するホームページはこちら
人吉温泉　清流山水花　あゆの里


釣船（釣り船）で楽しむ愛知県、東京湾＠by松下＆奥村


ﾌﾟﾗｽﾞﾏ・液晶ﾃﾚﾋﾞ：楽天市場ﾎﾟﾁｯﾄ検索




いろいろありますね～

こんちわっすー





何と無く日記かきますー♪








今の時間は15:57・・・





うーん…若干そとが騒がしい








なんでか牛丼(肉ぬき)が食べたい気分だなぁ・・








話は変わりますが、


本日のお勧めサイトはこちら
湯田温泉　国民宿舎　小てる


エックスサーバー サーバー初期ページ




ﾌﾑﾌﾑ